​​​​​​Mes outils de psychothérapie sont intégratifs. Ils utilisent les approches reconnues des courants actuels et de la recherche en psychologie.

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• Les thérapies humanistes

Les auteurs qui les ont inspirés croient en l'évolution, au contrôle de son histoire. Elles  mettent l’accent sur la croissance personnelle, l’autonomie et le potentiel humain. 

Le thérapeute humaniste cherche à créer un environnement de confiance et de respect, où le patient se sent libre d’exprimer ses émotions et ses pensées sans jugement​.

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• Les TCC et les thérapies psychodynamiques

La thérapie psychodynamique est centrée sur le fait d’aider les clients à prendre conscience des processus inconscients, de la façon dont les sentiments, les impulsions et les mécanismes de défense peuvent influencer leur comportement présent.

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• L'EMDR et le traitement des blessures du passé

​​​​​​Mon approche intégrative repose sur le dialogue et la compréhension du passé pour se centrer sur le présent, elle inclut la thérapie de traitement des traumas, des blessures et des souvenirs perturbants réalisés avec l'EMDR. L'EMDR permet de les traiter pour revenir pleinement dans le présent. Ce mécanisme neuro-émotionnel déclenché par les mouvements oculaires permet de dépasser des vécus traumatiques non digérés responsables de divers symptômes, parfois très invalidants.

Cette approche inclut également l'analyse transactionnelle et la systèmie qui permettent de comprendre et sortir de nos modes relationnels et nos schémas, et la PNL qui permet d'amplifier nos ressources internes et notre sentiment de sécurité personnel.

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Les bénéfices que vous pouvez atteindre sont la sérénité, la confiance en vous, le contrôle sur votre vie, le sentiment d'autonomie, les choix qui vous conviennent.​​​​​​​