PSYCHOLOGUE
Retrouvez votre équilibre
Je suis Carine Marc, psychologue en développement à Nantes, spécialisée dans la gestion du stress, de la pression et de l’épuisement.
Je vous accompagne face au burn-out et aux blocages dans les parcours scolaires et professionnels.
• Surcharge de travail, difficulté à déconnecter, fatigue mentale
• Perte de confiance, syndrome de l'imposteur, peur du jugement
• Conflits professionnels, management difficile, harcèlement
• Épuisement avancé ou risque de burn-out
• Stress lié à des expériences marquantes ou traumatisantes
• Stress professionnel, scolaire ou universitaire
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Une écoute attentive, un lien de confiance solide
Tout accompagnement commence par l'écoute et la clarification de ce que vous traversez. Dans un cadre bienveillant et sécurisant, nous prenons le temps de mettre des mots sur vos difficultés, de comprendre ce qui les entretient et de définir ensemble ce que vous souhaitez changer.
Des approches complémentaires et reconnues : TCC et EMDR
Mon accompagnement s'appuie sur des outils psychologiques éprouvés : les thérapies cognitives et comportementales (TCC) et l'EMDR, qui permet de retraiter les événements difficiles et marquants. Ces approches vous aident à ne plus subir la tension et le stress, à retrouver de la sérénité, à renforcer votre estime de vous-même et à préserver votre équilibre, même dans des contextes compliqués ou après des événements éprouvants.
Pour qui ?
J'accompagne les adultes, mais aussi les enfants et les adolescents. Chacun est écouté et soutenu pour évoluer à son propre rythme, dans le respect de son histoire.
Vos témoignages
« J'ai pu aborder avec elle des sujets délicats, et je me suis toujours sentie comprise et soutenue. Ses conseils sont toujours pertinents, et elle m'a donné des outils concrets pour mieux gérer certaines situations. C'est un vrai soulagement d'avoir quelqu'un comme elle pour m'accompagner.»
Charlotte, 42 ans.
« Je consulte depuis maintenant 2 mois et tout se passe très bien et je reviens avec plaisir car j'ai vraiment l'impression d'avancer et de surmonter mes craintes/insécurités qui m'empêchent d'être pleinement heureuse. Merci à vous !»
Johanne 22 ans.
«Je consulte depuis plusieurs mois et je suis vraiment reconnaissante de l'avoir trouvée après plusieurs psy différents. Elle est à l'écoute, toujours bienveillante, et surtout, elle m'aide vraiment à avancer.»
Estelle, 35 ans.