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LES VENDREDI 8H - 8H45 - Départ : Pont Tortière côté Sud Nous nous retrouvons pour une marche active près de l'Erdre : marche sur le chemin, la passerelle puis retour. Le jour se lève, tout est encore calme. C'est un temps de contact avec la nature, le mouvement, l'eau, les arbres en automne, un temps de présence avec soi et le vivant. Un atelier dynamique pour commencer sa journée dans l'énergie. Connexion à la nature et à soi-même Marcher le long de l’Erdre , c’est s’immerg

10h -11H30 - Départ : Ile de Versailles à Nantes Nous nous retrouvons pour une marche méditative et active près de l'Erdre, ponctuée de propositions d'écriture. Venir avec son carnet et stylo ! Au cours de la marche active, un temps d'écriture permettra de se connecter au paysage et aux sensations. Les mots viennent, en réponse à l'amorce proposée. C'est un temps de contact avec la nature, le mouvement, l'eau, les arbres en automne, un temps de présence avec soi et le vivant.