La thérapie EMDR
- Carine von Krause
- 22 sept.
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 7 oct.
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique reconnue pour traiter les traumatismes psychologiques. Elle repose sur des stimulations bilatérales (comme les mouvements oculaires, sons ou tapotements alternés) qui facilitent le retraitement des souvenirs douloureux.
💡 Ses bénéfices principaux :
Elle permet de désensibiliser les émotions négatives liées à des événements traumatisants.
Elle aide à réduire les symptômes du stress post-traumatique, de l’anxiété, des phobies ou des troubles de l’attachement3.
Elle favorise une intégration plus sereine des souvenirs, renforçant les capacités d’adaptation et la stabilité émotionnelle.
Elle peut être efficace même des années après le traumatisme, en activant les mécanismes naturels de guérison du cerveau.
C’est une méthode structurée, validée scientifiquement, et recommandée par l’OMS pour le traitement des traumas, blessures, des troubles anxieux ou émotionnels.
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