Marche active

LES VENDREDI 8H - 8H45 - Départ : Pont Tortière côté Sud

Nous nous retrouvons pour une marche active près de l'Erdre : marche sur le chemin, la passerelle puis retour. Le jour se lève, tout est encore calme.

C'est un temps de contact avec la nature, le mouvement, l'eau, les arbres en automne, un temps de présence avec soi et le vivant.

Un atelier dynamique pour commencer sa journée dans l'énergie.

Connexion à la nature et à soi-même

• Marcher le long de l’Erdre, c’est s’immerger dans un environnement apaisant, propice à la contemplation et à la régulation émotionnelle.

Dynamisme et action par le corps

• La marche et parfois la course stimulent la créativité et la motivation.

Cadre bienveillant et collectif stimulant

• Chacun peut se sentir soutenu dans son cheminement.

Pour qui ?

• Pour les personnes prêtes à marcher de manière dynamique environ 3 km.

S'inscrire par SMS : 0685964774

Gratuit