Par Zoom grâce à l'écriture introspective et la pleine conscience. ​​
 

Déroulé du cercle 

• une  visualisation pour entrer dans le thème du jour

• 3 questions d'écriture pour se connecter à soi

• des partages libres  

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Un espace de lien et de sécurité​

• en visio,

• un cadre sécure, bienveillant

• confidentiel.

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Écouter ses ressentis

• prendre du recul

• ouvrir de nouvelles perspectives 

• sentir que l’on n’avance pas seul 

• se nourrir d’autres visions du monde.

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Ancrer la sérénité et l'apaisement

• renforcer le cheminement individuel

• vers le mieux-être.

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Le Cercle ​

• Une visualisation guidée

• 5 questions pour poser sa pensée et écrire simplement dans son carnet, pour soi

• Un thème inspirant

• Un partage libre dans l'écoute 

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Quand ?​​​

• 1 fois par mois,

• en visio,

• à 19h,

• durée : 1h,

• tarif : 15 €.​​