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Etre relié entre deux séances

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Il arrive souvent que, entre deux séances, des émotions remontent, que les pensées tournent en boucle. 

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Le Cercle est un espace structuré où chacun clarifie son chemin d'évolution.

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Chaque rencontre suit un fil simple : un accueil, un temps de centrage et de visualisation, une ou plusieurs questions où écrire pour soi, puis des partages optionnels et une écoute bienveillante.

 

Aucune lecture n’est jamais obligatoire : chacun parle comme il le souhaite, dans le respect de ses limites et de son rythme. 

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À quoi sert le cercle ?

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• à déposer ce qui s’active dans la vraie vie, pas seulement en séance,

• à écrire pour clarifier, comprendre,

• à réguler émotionnellement, 

• à mettre du sens sur ce qui se rejoue,

• à se sentir moins seul·e, 

👉 Ce n’est pas une séance individuelle,
👉 ce n’est pas non plus un simple groupe de parole,
👉 c’est un espace de soutien et de régulation, complémentaire au travail thérapeutique.

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​Ce que le Cercle apporte

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• un cadre stable qui apaise l’incertitude

• un temps pour souffler, relâcher, revenir au corps

• des repères simples pour mieux comprendre ses réactions

• un espace d’expression sans pression ni jugement

• des pratiques d’ancrage pour vivre avec plus de stabilité

 

​​​​​​Un espace de lien et de sécurité

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Le Cercle repose sur une thérapie du lien : partager un temps ensemble, en visio, dans un cadre sécure, bienveillant et confidentiel.

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Écouter les ressentis, les idées et les perceptions des autres devient un soutien précieux :

• cela permet de prendre du recul 

• d’ouvrir de nouvelles perspectives 

• de sentir que l’on n’avance pas seul 

• de se nourrir d’autres visions du monde.

Cette dynamique collective, vient renforcer la thérapie individuelle en créant un espace où chacun se sent accueilli.

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Comment se déroule un Cercle ?

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• Une visualisation guidée

• 5 questions pour poser sa pensée et ses émotions par écrit

• Un éclairage simple

• Un partage libre dans l'écoute 

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Quand ?​​

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• 1 fois par mois,

• en visio,

• à 19h,

• durée : 1h,

• tarif : 15 €.

 

​Un thème différent chaque mois

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Chaque Cercle explore un thème porteur de sens, en lien avec la construction intérieure et le chemin thérapeutique.
Le 18 mars, le thème sera : “Nos valeurs” — ce qui nous apporte de la joie.